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Cárie Dentária: Causas, Prevenção e Cuidados

A cárie dentária é um problema comum que afeta muitas pessoas, mas você sabe o que realmente causa essa condição ?

A cárie ocorre quando bactérias presentes na boca produzem ácidos que corroem o esmalte dos dentes. Essas bactérias se alimentam de açúcares e carboidratos, transformando-os em ácidos que danificam a estrutura dental.

Principais Causas da Cárie Dentária

1. Alimentos ricos em açúcar e carboidratos: Doces, refrigerantes, pães e outros alimentos processados fornecem nutrientes para as bactérias que causam cáries.

2. Falta de higiene bucal adequada: A escovação incorreta ou insuficiente permite o acúmulo de resíduos alimentares, que se transformam em placa bacteriana.

3. Baixa produção de saliva: A saliva desempenha um papel crucial na proteção dos dentes, neutralizando ácidos e remineralizando o esmalte. A redução na produção de saliva aumenta o risco de cáries.

4. Uso inadequado do fio dental: O fio dental é essencial para remover restos de comida e placa bacteriana entre os dentes, áreas que a escova não alcança.

Como Prevenir a Cárie Dentária

Para manter seu sorriso saudável e prevenir a cárie, siga estas dicas simples:

• Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia com creme dental com flúor.

• Use fio dental diariamente para remover resíduos entre os dentes.

• Reduza o consumo de açúcares e alimentos ultraprocessados.

• Beba bastante água para estimular a produção de saliva.

• Visite seu dentista regularmente para checkups e limpezas profissionais.
  
  

  Uma Iniciativa de Saúde em Parceria

  Este projeto é uma parceria entre o CISAJE (Consórcio Intermunicipal de Saúde do Alto Jequitinhonha) e a Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM), unindo esforços para promover saúde bucal de qualidade e conscientização sobre a importância da prevenção.

  Para conhecer mais sobre essa iniciativa e outras ações voltadas para a saúde, acesse o site do CISAJE em https://cisaje.mg.gov.br. 
  
  

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